Groepstraining

Voor de sporter die op zoek is naar een uitdaging! HYROX is een combinatie van hardlopen en functionele fitness. Kracht, uithouding & mindset worden op de proef gesteld. 

StrongHer is een Full Body krachttraining voor vrouwen door vrouwen. De gym wordt deze uren enkel en alleen opengesteld voor vrouwen. Samen werken we aan een gezonder en strakker lichaam!

Werk tijdens dit uur aan je grote lifts, zoals squats, bench presses, deadlifts & nog veel meer. Power hour is speciaal voor degene die hun kracht willen upgraden! 

Tijdens deze groepsles werken kids aan hun techniek, reactievermogen, weerbaarheid, uithoudingsvermogen en lichaamshouding. Een perfecte combinatie!